Saut
Étape 1 (Équilibre)
saut à deux pieds sur place
Étape 2 (Glissés avant)
saut sur deux pieds pendant un glisser avant
Étape 3 (Glissés arrière)
saut sur deux pieds en déplacement arrière
Étape 4 (Courbes)
saut d'avant en arrière et d'arrière en avant sur deux pieds, sur une courbe
Étape 5 (Puissance)
saut sur un pied d'avant en arrière
Étape 6 (Vitesse)
saut arrière piqué
saut puissant avec rotation
Étape 7 Facultatif (Pré-préliminaire)
saut de valse (à partir de croisés arrière)
saut de boucle piqué
saut Salchow
demi-flip ou demi-lutz