| Déplacement avant |
- courbes complètes sur une ligne
- AVI
-AVE
- poussées élans périmétriques avant rapides
avec croisés SAM
- oussées élans périmétriques avant rapides
avec croisés SCAM
- pas progressifs avant
- chassés avant
- roulés avant ou roulés swing avant
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| Déplacement arrière |
- courbes complètes sur une ligne
- ARI
- ARE
- poussées élans périmétriques arrière rapides
avec croisés SAM
- poussées élans périmétriques arrière rapides
avec croisés SCAM
- pas progressif arrière
- chassés arrière
- roulés arrière ou roulés swing arrière
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| Arrêt |
- patinage avant rapide arrêt
- patinage arrière rapide arrêt
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| Virage |
- séquence de pas simple sur un tracé prescrit (comprend
des trois et des mohawks)
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| Pirouette |
- pirouette sur un pied avec croisées arrière à
l'entrée
- pirouette assise (une révolution)
- pirouette assise arrière (une révolution)
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| Saut |
- saut de valse (à partir de croisés arrière)
- saut de boucle piqué
- saut Salchow
- demi-flip ou demi-lutz
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Habiletés défis(facultatif)
F: figure
P: Puissance
Ps: patinage synchronisé |
- saut de boucle
- appel demi-Axel
- pirouette arabesque ou pirouette arabesque ou
pirouette arabesque arrière
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